Tout ce que tu dois savoir sur les cours de bébés nageurs : préparation, conseils et liste des affaires à emporter

Tout le monde connaît cette sensation d'avoir oublié quelque chose. Avant un cours de bébés nageurs, il y a particulièrement beaucoup de choses à prendre en compte pour que tout se passe bien. Mais ne t'inquiète pas : avec une bonne préparation, le cours sera une expérience détendue pour toi et ton petit nageur. Dans cet article, tu apprendras à partir de quand il est judicieux de commencer les cours de bébés nageurs, comment préparer ton bébé de manière optimale et ce que tu dois absolument mettre dans ton sac.

À partir de quand un cours de natation pour bébés est-il adapté ?

Tu es impatient de commencer les premiers cours de natation avec ton petit nageur, ce qui est tout à fait compréhensible ! Il n'y a rien de plus beau que de passer du temps avec son bébé. Mais sois patient : ton bébé doit avoir 10 semaines avant de pouvoir participer à un cours. Nous veillons à ce que nos cours soient adaptés à l'âge des enfants et parfaitement coordonnés. Le premier niveau MINIS 1 peut être suivi au plus tôt à partir de la 10e semaine. 

Comment préparer ton bébé à la maison

Avant même le premier cours de bébés nageurs, tu peux habituer ton bébé à l'eau en douceur. Voici deux conseils précieux :

1. Habituer ton bébé à l'eau dans la baignoire

Habitue ton bébé à l'eau en douceur, la baignoire de ton domicile est idéale pour cela. Veille à rassurer ton bébé et à lui donner confiance : reste en contact physique avec lui, parle-lui ou chante-lui une chanson. Ainsi, ton petit nageur pourra entendre ton voix, ce qui le rassurera davantage. Tu peux également essayer d'habituer ton enfant aux éclaboussures en douceur avec la douche. Veille à régler la température de l'eau correctement et soie prudent. Commence par les jambes ou les bras, observe attentivement la réaction de ton bébé et procéde avec douceur.

2. Visite à la piscine couverte

La piscine couverte offre une atmosphère particulière et inhabituelle pour le bébé. Les bruits et les sons résonnent, le goût du chlore est nouveau, la température est chaude et humide – tout cela est étranger à ton bébé. Tu peux peut-être vous rendre à la piscine avec lui avant de te mettre directement à l'eau afin qu'il se familiarise avec ce nouvel environnement. 

Conseils importants pour le jour du cours

La santé avant tout

Lorsque le moment est venu et que vous vous rendez à votre premier cours de bébés nageurs, il est important que ton bébé soit en bonne santé. S'il a de la fièvre, la diarrhée, mal aux oreilles ou semble mal à l'aise, il ne doit pas aller dans l'eau. En cas de doute, consulte au préalable votre pédiatre.

Une alimentation adaptée avant et après le cours de natation

Ton bébé ne doit ni avoir faim ni avoir le ventre plein lorsqu'il se rend au cours de natation. Allaite ton bébé au plus tard une heure avant le début du cours. Les biberons ou les aliments solides doivent être donnés au plus tard deux heures avant le cours. Évite absolument les jus de fruits et les aliments qui gonflent, comme les petits pains. Si ton petit nageur avale de l’eau pendant le cours, ces aliments gonflent dans l’estomac et peuvent provoquer des nausées, voire des vomissements.

Ne mets pas de crème avant le cours

Évite de mettre de la crème à ton bébé avant le cours. Le chlore de l'eau combiné à la lotion rend plus difficile de tenir ton bébé en toute sécurité. Il vaut mieux emporter la lotion pour le corps (voir la liste des affaires à emporter à la fin de l'article) afin de pouvoir mettre de la crème à ton petit nageur et à toi-même après le séjour dans l'eau chlorée. 

Pendant et après le cours de natation pour bébés

Dans nos cours de natation pour bébés et enfants First Flow, nous surveillons de près la température de l'eau. Il se peut toutefois que ton bébé ait froid pendant le cours. Veille donc à toujours emporter quelque chose pour le réchauffer après le cours (voir la liste à la fin de l'article). Il peut s'agir de serviettes chaudes, d'un peignoir douillet ou d'un biberon chaud. Séchez rapidement votre bébé après le cours afin d'éviter qu'il ne prenne froid. Les jours où il fait plus froid, apportez un bonnet. Si, pendant le cours, votre bébé a les ongles pâles, les lèvres bleues ou s'il essaie de se blottir contre vous pour sentir votre chaleur, répondez au souhait de votre petit nageur et terminez le cours de natation un peu plus tôt afin de le réchauffer.  

Liste des affaires à emporter pour le cours de bébés nageurs

Une bonne préparation t'évitera tout stress le jour du cours. Voici une liste pour t'aider à ne rien oublier :

Je mets dans mon sac à dos… 

• Des couches de bain
• Un maillot de bain pour toi
• Des chaussures de bain pour toi et ton enfant, s'il marche déjà tout seul (antidérapantes)
• Des serviettes de bain et/ou un peignoir
• Du gel douche et de la lotion pour le corps
• Des couches pour après le cours
• Des boissons et un en-cas pour après le cours
• Des couvertures chaudes, un bonnet et/ou un biberon chaud
• Bonus : nous avons également préparé une liste de contrôle avec toutes les informations importantes sous forme de PDF pratique pour que tu n'oublies rien ! 

Conclusion : bien préparé pour la natation bébé

Un cours de natation pour bébés est une merveilleuse occasion de passer du temps avec votre bébé, de renforcer votre lien et de l'habituer à l'eau de manière douce et ludique. Avec une bonne préparation et une liste de choses à emporter bien pensée, le cours sera une expérience détendue et agréable pour vous deux. 

C'est à toi de jouer : inscrive-toi avec ton petit nageur à l'un de nos cours et vivez ensemble des moments inoubliables dans l'eau. La sécurité et le plaisir sont notre priorité absolue – nous nous réjouissons de vous accueillir !

À bientôt dans l'eau, 
ton équipe H₂O Wasser erleben