Eltern halten ihre Babys im Wasser während eines First-Flow-Babyschwimmkurses; Szene aus dem Blog von H2O Wasser erleben AG.

12.01.2026 - Wasser erleben Blog, First Flow Blog

Mythes autour du démarrage : à partir de quand la natation pour bébés est-elle vraiment utile ?

À partir de quand la natation pour bébés est-elle vraiment utile – et les impressions ne sont-elles pas trop fortes ? Nous clarifions cinq mythes courants et montrons pourquoi les premières expériences aquatiques sont bénéfiques pour ton bébé.

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Drei Kinder lieger auf einer Schwimmmatte im Wasser während eines Babyschwimm- oder Kinderschwimmkurses.

05.12.2025

Commence la nouvelle année ensemble – réserve des cours de natation pour bébés et enfants.

Commence la nouvelle année en toute sécurité et en bougeant dans l’eau ! Nos cours de natation pour bébés et enfants, selon la méthode Iris Augsburger, favorisent la motricité, la confiance en soi et le lien parent-enfant, de manière douce, adaptée aux enfants et efficace.

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Familie backt gemeinsam Weihnachtsguetzli in der Küche, Kinder und Eltern gestalten die Adventszeit entspannt und fröhlich.

18.11.2025

Une période de l'Avent sans stress avec un bébé ou un enfant en bas âge – Conseils pour des moments détendus en famille

La période de l'Avent avec un bébé ou un enfant en bas âge peut être mouvementée, mais ce n'est pas une fatalité ! Découvrez des rituels simples, des petites pauses, des idées de bricolage et des activités ludiques dans l'eau qui vous permettront de passer des moments précieux et détendus en famille.

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Entspannt Weihnachten feiern im Seniorenalter

17.11.2025

Passer sereinement la période de Noël : trouver le calme dans l'agitation

La période de l'Avent peut être merveilleuse, mais aussi très agitée. Avec de petites pauses, de l'exercice physique, des moments de détente conscients et l'aide de la famille et des amis, Noël sera plus détendu et plus joyeux. Découvrez nos conseils simples pour passer des fêtes sans stress.

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Fünf Senior:innen machen gemeinsam Wassergymnastik-Übungen im Schwimmbecken.

05.11.2025

Aquagym en cas d'arthrose et de maux de dos : rester mobile en douceur

L'aquagym soulage les articulations, renforce les muscles et atténue les douleurs. Elle est idéale pour les personnes souffrant d'arthrose ou de maux de dos. Découvrez pourquoi l'activité physique dans l'eau est si bénéfique et quels conseils peuvent vous aider à rester mobile, actif et à soulager vos douleurs au quotidien.

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Mama hält ihr Kleinkind beim Naseputzen – Unterstützung und Hausmittel bei Erkältung für Babys und Kinder.

26.09.2025

Rhume chez les bébés et les jeunes enfants : remèdes doux et maison

Le rhume, la toux et autres maux font malheureusement partie du quotidien des bébés et des jeunes enfants. Mais quels remèdes sont vraiment doux et efficaces ? Dans notre blog, tu découvriras quels remèdes maison soulagent les symptômes, comment prévenir les rhumes et à quoi tu dois particulièrement faire attention pour que ton enfant se sente rapidement mieux. Des conseils pratiques pour le quotidien t'aideront à accompagner au mieux les petits rhumes.

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Glückliches Seniorenpaar sitzt auf einer Holzbank im herbstlichen Wald mit buntem Laub.

15.09.2025

Éviter les carences en vitamine D à l'automne

Lorsque le soleil brille moins, notre corps produit moins de vitamine D, ce qui peut avoir un impact sur notre énergie, notre humeur et nos défenses immunitaires. En combinant une alimentation équilibrée, de l'exercice en plein air et des activités ciblées telles que l'aquagym, tu peux maintenir ton taux de vitamine D, renforcer tes muscles et tes articulations et garder ton système immunitaire en forme, pour un automne plein de vitalité.

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Ältere Frau, die in einem herbstlich verfärbten Wald lacht, umgeben von bunten Blättern und warmem Sonnenlicht.“

15.09.2025

Renforcer son système immunitaire en automne : pourquoi l'aquagym est-elle si efficace ?

La saison froide met notre système immunitaire à rude épreuve. Une activité physique régulière renforce les défenses immunitaires, stimule la circulation sanguine et apporte un regain d'énergie. Tu découvriras ici pourquoi l'aquagym est si efficace en automne et comment elle te protège contre les refroidissements.

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Mama sitzt auf einem Sessel im Wohnzimmer – Erfahrungsbericht über First Flow Babyschwimmen mit ihrem Baby.

31.07.2025

Bébés nageurs : notre premier cours

Comment une maman vit-elle son premier cours de bébés nageurs ? Gabi nous emmène dans un voyage personnel, plein d'impatience, de nervosité et de moments magiques dans l'eau. Un récit honnête sur les petits succès, les nouvelles expériences et la grande joie dans l'eau.

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First Flow natation pour bébés (10 semaines à 4 ans)

First Flow natation pour bébés (10 semaines à 4 ans)