Mon fils de deux ans et moi avons participé au cours de natation MAXIS, niveau 6, proposé par First Flow à l'hôpital de l'Île. Le cours a eu lieu pendant huit semaines, le lundi soir, à raison de 30 minutes par séance. Comme c'était le premier cours de natation de mon fils, j'étais très curieuse de voir comment il se comporterait dans l'eau.

Structure et déroulement du cours

Le cours était conçu pour les enfants à partir de deux ans, c'est pourquoi un accompagnateur devait être présent dans l'eau. Nous étions au total six enfants, chacun accompagné d'un adulte. J'ai trouvé que la durée de 30 minutes était idéale, car elle ne sollicitait pas trop longtemps l'attention des petits.

Chaque leçon était structurée de manière similaire. Au début, nous nous réunissions dans l'eau et étions accueillis par une chanson de bienvenue. Nous faisions ensuite des exercices faciles comme repousser l'eau, sautiller ou éclabousser. Suivaient ensuite différents exercices qui variaient chaque semaine.

Nous avons particulièrement travaillé la poussée depuis le bord du bassin, les parents étant toujours présents pour aider. Lancer et nager vers un ballon faisaient également partie des exercices réguliers, parfois avec des aides à la natation, parfois sans. Ces exercices étaient adaptés aux enfants et servaient à les familiariser avec l'eau et à leur apprendre les premiers mouvements de natation.

Un autre moment fort pour mon fils était le plongeon dans l'eau. Il adorait lever les bras au-dessus de la tête, regarder son nombril, puis plonger dans l'eau. Cet exercice a été répété plusieurs fois et lui a procuré beaucoup de plaisir.

À la fin du cours, un parcours a été organisé, combinant de manière ludique les différents exercices.

Pas de pression, mais un apprentissage ludique

First Flow renonce aux examens et aux évaluations, ce qui évite toute pression sur les enfants. Au contraire, le plaisir dans l'eau est au premier plan. J'ai trouvé cela très agréable, car chaque enfant pouvait avancer à son propre rythme.

La plongée a également été introduite pendant le cours. Mon fils adore l'eau, nous avons donc commencé par faire des bulles avec la bouche et nous nous sommes lentement familiarisés avec la plongée. La monitrice Andrea était très attentive et proposait toujours des alternatives aux enfants qui ne voulaient pas plonger. Les enfants pouvaient décider eux-mêmes s'ils voulaient « plonger ou glisser » – cette décision était toujours respectée.

Recommandation et conclusion

Dans l'ensemble, j'ai trouvé ce cours très réussi. Mon fils s'est beaucoup amusé et a pu faire ses premières expériences de natation. J'ai particulièrement apprécié l'attitude empathique et motivante de l'animatrice ainsi que la conception des exercices adaptés aux enfants. La structure du cours et l'atmosphère détendue ont également contribué à ce que les enfants se sentent à l'aise et s'habituent à l'eau de manière ludique. Les autres enfants participants et leurs accompagnateurs étaient également très sympathiques – nous formions un groupe agréable :-)

Je recommande sans réserve le cours de natation MAXIS, niveau 6, de First Flow. Il offre une occasion idéale d'initier les enfants à l'eau en douceur et de leur enseigner les premières techniques de natation – le tout sans pression, mais avec beaucoup de plaisir !

Contribution d'Alessandra | Bärnermamis